Treningi w małej grupie – angażujące środowisko treningowe z Official Hammer Strength Box

Angażujące środowisko treningowe – w tym wpisie podpowiadamy, jak siłownie mogą je zapewnić członkom. Dlaczego jest to ważne w przyswajaniu przez uczestników koncepcji i programów treningowych?

Angażujące środowisko treningowe – omówimy fundamenty koncepcji Official Hammer Strentgh Box, dzięki której Twoja siłownia rozwinie skrzydła. Zastanówmy się, jeśli ktoś jest skłonny spędzać kilka godzin tygodniowo w innym miejscu niż praca i z rodziną, to musi mieć ku temu dobre powody. Aby koncepcja szkolenia w małej grupie odniosła długoterminowy sukces, należy wziąć pod uwagę te właśnie powody.

Angażujące środowisko treningowe – co to właściwie znaczy?

Zastanówmy się na chwilę, czego oczekuje klient siłowni, który zgłasza się na trening grupowy. Chcemy się czuć komfortowo, czyli w tym przypadku klient siłowni pragnie:

• czuć się bezpiecznie
• być rozpoznawalny w grupie
• uzyskać wartość dodaną, której nie można wygenerować samodzielnie

Na przykład poniższe czynniki można szybko wdrożyć i zapewnić uczestnikom poczucie komfortu, a ogromaną rolę odgrywa tu trener:

Co jest ważne z punktu widzenia uczestnika ?

• Jak wita mnie trener?
• Czy trener pamięta moje imię i w ten sposób dodaje mi pewności siebie?
• Czy wytłumaczy mi w jasny sposób jak mam korzystać z nowego sprzętu?
• Czy w każdej chwili mogę zadawać pytania i prosić o wsparcie?
• Czy istnieją alternatywna wersja, jeśli dane ćwiczenie jest dla mnie zbyt łatwe lub zbyt trudne?
• Czy trener jest pewny siebie i daje mi poczucie, że jestem w dobrych rękach?
• Czy tworzy się doświadczenie wspólnotowe „my”, czy chodzi o stawianie wyzwań jednostkom?
• Czy dzięki temu treningowi osiągnę swój cel?

Uczestnik decyduje się na stały udział w grupie treningowej tylko wtedy, gdy ma poczucie, że wartość dodana jest wyższa od tej płynącej z aktywności zastępczej. Innymi słowy, trening w grupie daje mu więcej satysfakcji w porównaniu z innymi aktywnościami, które mógłby robić w wolnym czasie (np. zostać w domu, oglądać serial, pójść na spacer itp.)

Jak wdrożyć koncepcję treningów w małej grupie?

Przed wprowadzeniem koncepcji treninowej, upewnij się ..

Czy cały zespół został poinformowany o koncepcji?
Czy wszyscy trenerzy otrzymali przewodnik komunikacyjny przedstawiający kluczowe fakty?
Czy przeprowadzono szkolenie wewnętrzne z praktycznym wdrożeniem i późniejszą sesją informacji zwrotnej dla trenerów?
Czy jeden pracownik jest odpowiedzialny za standard koncepcji i dba o regularne aktualizacje (liczby, dane, fakty)?
Czy będzie aktualizacja lub uzupełnienie szkolenia? Jeśli tak, to kiedy?

W kolejnej części przyjrzymy się dokładnie koncepcji treningowej Official Hammer Strength Box.

Chcesz zgłębić gamę wrażeń, jakie zapewnia trening w małej grupie? Przeczytaj poprzednią część tej serii

Jeśli zamiast treningu w małej grupie, interesuje Cię bardziej stworzenie strefy treningowej z maszynami Hammer Strength, zajrzyj tutaj